闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。$ ?$ X0 M" s( C! ^
" U" p; F# h6 l8 ` @1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。
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/ U- c* m, V f+ E2 y1 j- w3 Z2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。
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# T. g- M3 v3 `1 _0 |' Q6 W, D3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。 ~0 d" @6 J7 K, O( P
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4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。& Z1 ^4 @9 Q; m1 H
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5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。9 ?2 G/ _/ k0 l6 V- c5 g: N G
% f! H+ @$ _( [0 x0 ?7 d6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。% z* @% D3 T! Z5 Q: S s6 w
1 t; T D" |3 X( H& w- L5 c0 m7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |