心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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- }6 R4 Y: ~( r6 @ R前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。) U/ F2 s6 j/ _7 A" I
; F6 b+ }; e) ]# V7 ^7 G" r4 A7 ]可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。" p* }; Q( ?/ C& ?/ D3 R
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。0 W8 W$ U3 m2 v+ x$ g9 @2 ?. P
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言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。# x5 G/ T) y+ E0 D$ w6 d6 Y
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:6 } z* |: t! q0 m5 P- C! I
B1——300mg
& N# T4 K; e0 x" D. n! c, {B2——75mg
$ e3 g6 M) ?1 @: C) BB6——40mg~60mg" ?0 c- x/ p H5 \5 X9 s. F
善存一片 |