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" z7 w0 o6 c1 T8 `2 |2 ^6 X作者：月夜青衫 5 Z5 B4 L# u- P) G% {( A
训学营
9 d# k9 u$ D- }% o( ~% `! {: s开头先给大家分享个小故事：
2 k9 [' k7 p( l0 z2 _5 v4 r有条饥肠辘辘的蛇爬进了一家木工店寻找食物，当它经过地上的锯子时，身体不小心被锯子割伤了一点。 : V+ C! I- |7 `: n2 c
蛇看着自己受伤的身体被激怒了，它转过身去，一口咬住锯子，结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。
q1 b, S d, W3 k8 a# i; R蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住，最后它用尽了全身的力气，也没有伤到锯子，反倒是自己伤痕累累，倒在了锯子旁边。 ) r, ?6 t" F4 w7 J; v
可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己愤怒、失控的情绪。
# Z9 b" w* m3 T9 m+ _6 Z7 r只要稍加留意就不难发现，在生活里，面临同样事情，有人自怨自艾，有人愤怒焦燥，有人乐观积极，那造成这样不同反应的原因是什么呢？
6 j' S. M8 h# }5 p8 }9 |其实很多时候，都源自于情绪的不稳定。
4 C! v: W4 N1 s举个现实生活中的例子：
x8 V: O5 g' H8 s7 ^2 q5 @0 y7 m) y假如你前一天得到了女神的邀约，那种喜悦的感觉会传递到生活的方方面面，天更蓝了，花更艳了，上班也有劲了，工作起来也更有劲儿了，面对些小挫折时也觉得不甚在意。
8 c3 j! `' G6 B. [, ~: i0 U/ @假如你表白女神被拒，就是另一种感受了，觉得烦燥不安，各种不顺，同事吵吵闹闹，好像全世界都在针对自己。
9 N7 k6 v% d7 P9 |( j$ C: }2 N- s# E% A你看，外部环境是完全一样的，但由于情绪状态不同，我们的行为模式却走向截然相反的道路。 0 m! C' ~2 I/ [: Q7 X
当一个人情绪不稳定时，面对突发事件，就更容易细化当下的那些伤害，做各种情绪化的、抓狂的表达。 ) v, t* }* D0 j: x0 ^; }* M2 T, N
而当一个人情绪稳定时，面对同样的麻烦，就更倾向于立足于当下，一点一点的改善自己，然后找到解决问题的办法，及时止损。即不感受当下那个伤害，也不会做任何抓狂的、失态的、过份的，情绪性的表达。 4 ]# Q% } L2 n! S, g; N
本期开营，除了“情绪”的主题，王诗言老师还将给大家带来一本好书，欢迎大家加入。 ( R4 M. r0 n4 a0 r3 i) w
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9 U" W! {, Z8 @: B& O0 ^3 k" Z训练营集结后学习方式 ; s" I7 n# {8 I, K8 U8 f6 _! m( ?
4月19日-5月19日，在为期一个月的时间里，老师将会在专属微信群，开设4场直播专题讲座，并有实用书籍教辅。直播具体时间见表格。 第八期小白情绪训练营课程安排 | | | | 第一周
[: u$ n8 |( n' q4 y$ Z | 4月23日 (周日） | 19：00-20：10 | 第二周 | 4月30日 （周日） | 19：00-20：10 | 第三周
# Y5 F W0 D4 r0 e- M1 `7 C | 5月7日 （周日）7 z& x }! f P% \! H1 B
| 19：00-20：10 | 第四周# C2 G+ F {4 R) {
| 5月14日 （周日） | 19：00-20：10 |
% U- i, c# g( F& t9 K1 m0 B本期训练营教辅书籍
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本期训练营教辅书籍为：《心转病移》请报名参加的小伙伴自行购买，诗言老师将会在专属微信群里带领大家读书打卡学习！
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如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么千万不要错过这个机会！欢迎大家的加入。
' h: L; C3 j& n/ l$ a1 U( U4 p训练营时间 ! Z! \- c9 K+ B# s; R Y+ T
2023年4月19日—2023年5月19日
2 Q. ^ t$ H& _& m' y( Z报名方式
扫码入群 有需要的病友（家属）扫描左侧二维码添加小助手报名入营吧！ 名额50人，先到先得哟！ $ f& N2 ^4 x; n) f1 ?- Z
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提升卡
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千斤顶
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