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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第二期训练营第三天作业
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第二期训练营第三天作业

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4298 0 rzlyl 发表于 2022-3-29 22:24:02 |

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  想当然2 n6 J, P/ o7 N+ L5 o- W# r
  否定正面思考4 a4 C9 i+ t8 {' T3 [, T, ~- {' N5 K
  自我责怪( z0 ]0 T5 E! f- I8 u& p
3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪，认为我没有告诉妈妈实情，把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然，认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她，有种负罪感。
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