心灵工坊第二期小白情绪训练营第一天作业

事件
再三叮嘱不能这样做的事，家人还是我行我素
+ ^( K4 h" ~' {$ v+ A' D' n情绪
3 q5 O  a: l& D, ~5 R" l* @气愤.恼火
想法
) I3 X: d0 ]! T什么事情都不听别人劝，非要按自己的想法来，那就让他自己承担后果吧，不要较真，冷静.冷静
+ u# [# ^9 w; E' P" K

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诗言老师的第八个点评：
亲，你这个写的事件不是事件哦，事件是一个客观的事实，没有对错，只有发生的事。你记录的这个其实是你的观点。
7 H, e9 |# s: H# ~可以再更改一下。

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