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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。
' Q1 [5 v& r1 G ]( A/ U1 [睡美容觉：早点睡，肾也好休息。2 M. u4 i3 b. l( K" }* }
多喝水：保持水分，肾不累。0 Q p; j& q- \/ {" d) |- ?# g
动一动：运动起来，肾也强壮。6 [# C3 K7 P; U
穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
: ^0 h$ S0 Z& Q, d8 Y9 ~发音强肾：吹气声，轻松又强肾。
0 k( h; Q- N6 f( f食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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